Combinazioni Alimentari

Come si alimenta la maggior parte delle persone in una società in cui benessere e opulenza, negli ultimi decenni, hanno portato a dimenticare le regole base di un'alimentazione sana ed equilibrata?
Dopo mangiato, spesso si avverte un peso sullo stomaco, sonnolenza, fatica nel riprendere il lavoro; tutti questi fattori sono nella maggioranza dei casi, sintomi di digestione difficile.
Per risolvere il problema, è necessario apporre alcune modifiche sulla dieta, prestando attenzione alle combinazioni alimentari.
Combinare gli alimenti tra loro in modo corretto, significa risolvere problemi di sovrappeso e di salute evitando restrizioni alimentari che spesso si rivelano difficili da sopportare per il nostro stomaco.
Lo stomaco varia il tempo di digestione e non solo, a seconda dell'alimento che è stato ingerito. Mangiando due alimenti che necessitano di un tipo e una durata di digestione differente, si crea all'interno del nostro stomaco, un'incongruenza che determina un rallentamento del processo digestivo causando pesantezza, bruciori, sonnolenza e a volte indigestione.
In futuro, toccheremo ancora questo importantissimo tema, per approfondire l'argomento entrando nei dettagli, fornendo informazioni sulle corrette combinazioni alimentari per far lavorare il nostro stomaco in condizioni normali, riducendo notevolmente il tempo di permanenza del cibo al suo interno, facilitando l'eliminazione delle scorie e delle tossine attraverso l'intestino.
Le combinazioni alimentari sono importantissime anche quando si vuole perdere peso.

Fabrizio - Benessere Mentale





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