Obiettivo, 7 passi per raggiungerlo

Trasformare i propri desideri in obiettivi raggiungibili in solo 7 passi.
Sono dei componenti chiave che ti aiuteranno ad andare oltre il sogno. Grazie alla loro specificità e alle domande di elicitazione delle risposte, ti permetteranno di identificare con maggiore chiarezza ciò che vuoi e di attuare una vera e propria programmazione della tua fisiologia e neurologia verso gli obiettivi desiderati.

Passo 1:Rappresentare l’obiettivo in modo POSITIVO
- La descrizione dei tuoi obiettivi contiene delle negazioni?
- Cosa vorresti invece?

Passo 2: L’obiettivo è posto in maniera specifica ed è espresso in termini sensoriali?
- Stai utilizzando i tuoi sensi mentre descrivi il tuo obiettivo?
- Riesci a vedere il tuo obiettivo come in un film, vedendo le immagini, udendo i suoni, percependo le sensazioni fisiche e le emozioni?

Passo 3: Il tuo obiettivo è motivante e sotto il tuo intero controllo?
- questo tuo obiettivo è stato deciso da te?
- ti regala emozioni positive e hai passione per poterlo portare a termine?

Passo 4: Definisci i step e azioni per compiere il tuo obiettivo
- Dividi il tuo obiettivo in piccoli passi
- Definisci un piano di azione
- Cosa farai gia da domani per potere raggiungere il tuo obiettivo?

Passo 5: Stabilisci le tue risorse
- Di che risorse necessiti per raggiungere il tuo obiettivo?
- Come puoi svilupparle?

Passo 6: Il tuo obiettivo è Ecologico per te e per gli altri?
- Cosa comporta per te e per gli altri il raggiungimento del tuo obiettivo? Nuoce a nessuno?
- Il tuo obiettivo è in armonia con i tuoi valori, la tua salute e il tuo benessere?

Passo 7: Scopri la tua procedura di evidenza per sapere come e quando avrai raggiunto il tuo obiettivo
- Quali sono i parametri specifici che ti faranno capire che hai raggiunto la tua meta?
- Cosa ti indicherà che sei arrivato/a al traguardo?

Se Vuoi...Puoi!

Fabrizio - Benessere Mentale





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