Mente e Corpo

Da alcuni anni ormai è assodato che la mente e il corpo siano strettamente legati uno all’altro.
Alcune persone infatti nascono con una capacità innata di controllare il proprio corpo attraverso la mente, altri invece imparano a farlo con grande fatica, altri ancora purtroppo non riescono nemmeno ad immaginare di poterlo fare.
Che sia comunque scientificamente dimostrabile o meno, la mente può esercitare sul corpo un potere immenso e tale da poterci permettere di riuscire in situazioni impossibili, come alleviare i dolori, controllare le emozioni, o addirittura favorire la guarigione.
A volte però è vero anche il contrario; molto spesso infatti la mente ci condiziona a tal punto da limitare le nostre potenzialità ponendoci dei limiti che in realtà saremmo ampiamente in grado di superare.
Per imparare abilmente il controllo della mente a favore anche del corpo, Il rilassamento e la visualizzazione sono ottimi alleati da raggiungere per penetrare nel subconscio e permetterci di realizzare ciò che ci proponiamo di eseguire.
Lo stress purtroppo però come altri fattori importanti e spesso limitanti, potrebbe agire negativamente sulla riuscita del nostro obiettivo. Infatti un alto indice di stress, oltre che influire negativamente sulle energie fisiche quindi sulla forza e sulla resistenza, limitando anche la motivazione, agisce influenzando il paziente lavoro di molti altri organi del corpo rendendoli potenzialmente meno efficienti.
Rimane comunque possibile pensare che la noia, la stanchezza e l’irritabilità, che spesso conducono alle cause maggiori dello stato di stress e quindi di affaticamento generale e svogliatezza (riducendo soprattutto le nostre potenzialità e le energie), possono essere comunque e sempre abbattute e combattute.
Con l’aiuto di una mirata educazione mentale infatti, attingendo dalla forza e dalle potenzialità nascoste che ci può offrire potremo trovare sempre un approccio positivo e migliore alla vita.
L’equilibrio perfetto che intercorrerà tra mente e corpo, non trascurando mai il riposo e le potenzialità di una corretta alimentazione, sarà fondamentale per lo svolgimento di tutte le nostre attività quotidiane, riuscendo ad applicare anche all’attività fisica ed allo sport in genere, potremo trasformare qualsiasi momento di vita in energia positiva utilizzabile, stimolando il corpo attraverso un approccio mentale sempre positivo a percepire e a produrre comunque buone sensazioni, donandoci nuovi stimoli, tanta carica e un aspetto generale sempre migliore.
Se riusciremo a comprendere profondamente tutte le nostre potenzialità acquistando padronanza dei nostri sensi, potremo sfruttare al meglio ogni energia per favorire attivamente tutte le capacità della mente e del corpo di reagire ad ogni evento, riuscendo sempre e con facilità in ogni situazione impossibile in cui ci sentiremo in obbligo morale di superarci e di superare ogni nostro limite con motivazione e con costruttiva perseveranza.

Fabrizio - Benessere Mentale





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